Ejercicios músculos aductores

Músculos Aductores y Rotura Fibrilar: Ejercicios y Estiramientos

La musculatura aductora está formada por tres músculos, el aductor mayor, el menor y el largo. La función principal de estos músculos es realizar un movimiento del muslo hacia la zona medial, hacia la otra pierna, realizando el movimiento contrario a la musculatura abductora, que realizaría un movimiento de separación. Estos tres músculos aductores se

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