La banda elástica es un accesorio muy útil y fácil para tonificar nuestro cuerpo. Ahora que empieza a hacer mal tiempo y da más pereza salir de casa, te propongo una serie de ejercicios que puedes hacer en el momento que te apetezca. Hay que tener en cuenta que no todas las bandas ejercen la …
Actualmente casi todo el mundo ha escuchado hablar acerca de la osteoporosis, una afección de los huesos que se suele manifestar conforme pasan los años. Lo que no se suele saber tan a menudo es que la fisioterapia puede ayudar a combatir ciertos síntomas y mejorar la calidad de vida de la persona que la …
La fisioterapia es una disciplina de las ciencias de la salud, que, como el resto de disciplinas sanitarias, está en constante progreso y evolución. Tradicionalmente, las técnicas de terapia manual son las más empleadas por los fisioterapeutas por sus buenos resultados. En los últimos años, se ha empezado a utilizar como complemento a la terapia …
Pistola de Masaje: en qué consiste y qué beneficios proporciona Leer más »
El síndrome del latigazo cervical (whiplash en inglés) o esguince cervical es el resultado de un traumatismo, producido usualmente en un accidente de tráfico, aunque puede tener otras causas como caídas hacia atrás o golpes bruscos, por ejemplo. Los músculos del cuello sufren una hiperextensión o hiperflexión superando sus límites de movimientos. Grados de lesión …
Síndrome del latigazo cervical: prevención, síntomas y tratamiento Leer más »
Seguro que más de una vez has oído hablar de la escoliosis, y es que, a día de hoy, es una de las causas más frecuentes de dolor de espalda. Si te interesa saber un poco más acerca de en qué consiste y qué puedes hacer para aliviar tu dolor, sigue leyendo. ¿Qué es la …
En el presente artículo vamos a abordar un tema muy común, como es el dolor de cabeza. Aunque existen más de 150 dolores de cabeza diferentes, nos vamos a centrar en dos de los más comunes, como son la migraña y la cefalea tensional. Explicaremos en qué consiste cada una de ellas, cuáles son sus …
¿Migraña o cefalea tensional? ¿En qué se diferencian? Leer más »
Hoy en el blog hablaremos del bruxismo, patología que sufre un 70% de la población española y que consiste en apretar la mandíbula de forma inconsciente y rechinar los dientes. Es más frecuente que se produzca por la noche, relacionado con el sueño, aunque puede ocurrir a lo largo de todo el día. El bruxismo …
Hoy queremos hablaros de un trastorno, asociado a la edad, que se denomina estenosis de canal. La estenosis de canal es el estrechamiento del canal raquídeo, debido normalmente a un proceso de degeneración de las vértebras y de los discos intervertebrales. Si el estrechamiento es leve no tiene por qué causar molestias en el paciente, …
Estenosis de Canal: Síntomas, Tratamiento y Ejercicios Leer más »
Bienvenidos de nuevo al blog de fisioterapia de Clínica Fisalia. En la entrada de hoy vamos a hablar de la vuelta a la actividad física después de la cuarentena que nos hemos visto obligados a cumplir debido a la crisis sanitaria provocada por el Covid-19. En la mayoría de casos esto ha provocado permanecer de …
Actividad Deportiva Tras el Confinamiento Debido al COVID-19 Leer más »
¡Hola a todos! Hoy en nuestro blog de fisioterapia vamos a hablar de la rizartrosis o artrosis del pulgar. Para entender este concepto, primero hablaremos brevemente de lo que es la artrosis: la artrosis es una enfermedad crónica degenerativa que produce la alteración destructiva de los cartílagos de las articulaciones. Por tanto la rizartrosis es …
Rizartrosis o Artrosis del Pulgar: causas, síntomas y tratamiento Leer más »