Bienvenidos de nuevo al blog de fisioterapia de Clínica Fisalia. En la entrada de hoy vamos a hablar de la vuelta a la actividad física después de la cuarentena que nos hemos visto obligados a cumplir debido a la crisis sanitaria provocada por el Covid-19. En la mayoría de casos esto ha provocado permanecer de …
Actividad Deportiva Tras el Confinamiento Debido al COVID-19 Leer más »
¡Hola a todos! Hoy en nuestro blog de fisioterapia vamos a hablar de la rizartrosis o artrosis del pulgar. Para entender este concepto, primero hablaremos brevemente de lo que es la artrosis: la artrosis es una enfermedad crónica degenerativa que produce la alteración destructiva de los cartílagos de las articulaciones. Por tanto la rizartrosis es …
Rizartrosis o Artrosis del Pulgar: causas, síntomas y tratamiento Leer más »
La periostitis tibial es una de las lesiones más frecuentes entre corredores y entre personas que practican deportes de impacto. Hoy hablaremos acerca de por qué se desarrolla y qué podemos hacer para mejorar los síntomas y evitar que se vuelvan a producir. ¿En qué consiste la periostitis tibial? La periostitis tibial es la inflamación …
Periostitis Tibial: Síntomas, Tratamiento y Ejercicios Recomendados Leer más »
Queremos proponeros una tabla de estiramientos muy sencillos para que podáis hacerlos en casa durante el confinamiento. A pesar de que no podemos salir a la calle y hacer ejercicio físico en el exterior, debemos movernos todos los días para no perder masa muscular y para que nuestro cuerpo esté activo. Beneficios de hacer ejercicios …
Para comprender qué son los esguinces de rodilla debemos tener unas pequeñas nociones de la anatomía de esta articulación: La rodilla es una articulación que está formada por la unión de 2 importantes huesos: el fémur y la tibia. Además dispone de un pequeño hueso, llamado rótula, que se articula con la porción anterior e …
Esguince de rodilla: causas, clasificación y tratamiento Leer más »
El neuroma de Morton, neuroma interdigital o neuroma plantar es una lesión que se produce en la parte delantera del pie, como resultado de una inflamación sobre alguno de los nervios que discurren entre los dedos, por ejercer una presión excesiva sobre ellos. Normalmente esta inflamación ocurre en el espacio entre el tercer y cuarto …
Neuroma de Morton: Síntomas, Tratamiento y Ejercicios Leer más »
Muchas personas padecen de dolor de hombro y brazo de forma crónica. A veces esta lesión aparece tras un movimiento brusco o una caída, pero, en muchas otras ocasiones, el dolor es consecuencia de una serie de movimientos repetitivos mantenidos en el tiempo. La mejor forma de combatir el dolor de hombro es la fisioterapia, …
Los Mejores Ejercicios para Fortalecer Hombros y Brazos Leer más »
En este artículo hablaremos sobre una enfermedad crónica llamada espondilitis anquilosante. La espondilitis anquilosante es un tipo de artritis que afecta fundamentalmente a la columna vertebral baja y a las articulaciones sacroilíacas. A día de hoy no se sabe cuál es la causa de su aparición, pero se cree que tiene un carácter hereditario. Suele …
Espondilitis anquilosante: síntomas y ejercicios recomendados Leer más »
La rotura fibrilar, rotura de fibras musculares o desgarro muscular es una lesión que afecta a las fibras que forman el vientre muscular. Los músculos poseen fibras que se contraen y elongan generando el movimiento sobre las articulaciones, durante ese movimiento, si existe demasiada tensión sobre las fibras, estas pueden llegar a romperse. Son frecuentes …
Rotura fibrilar: síntomas, tratamiento recomendado y recuperación Leer más »
A punto de terminar el trimestre escolar y, cuando algunas dolencias ya han entrado en escena, llega el momento de valorar y corregir los posibles errores que podemos estar cometiendo en relación al entorno estudiantil. La preocupación porque los estudiantes se encuentren en un entorno cómodo es siempre un tema de actualidad ya que, si no se …